kacho | Интервальные тренировки

Напоминаю, не забудьте записаться на бесплатный курс на Курсере - Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention.

Курс начинается 24 февраля, уже завтра!
Но если я не ошибаюсь, присоединиться можно и немного позже.

Под катом отличная картинка-пояснялка и рецептами как заниматься.
Можно распечатать, сесть поизучать и начать тренироваться.