Порции

Раньше была пирамида здорового питания, но потом диетологи поняли, что она не очень работает в повседневной жизни и сделали вместо пирамиды схему-тарелку.

Когда вижу в инете ссылки на эту магическую тарелку, на которой написано "фрукты, овощи, белок, крахмалистое" и которая типа контролирует размер порции, мне всегда немножко смешно.

И без этой магии запомнить просто:

А вместо этой тарелки можно купить обычную дешевую стеклянную или пластиковую тарелку с разделителями

Вот так примерно выглядит порция


Я лично уже давно соблюдаю эту норму по белкам и зерновым-бобовым, но вот фруктов и овощей я ем в разы больше. Купила такую тарелку, попробую, хотя особенного смысла не вижу.

Скайп-уроки английского для совсем начинающих

С той зимы мне очень часто пишут люди, которые хотят заниматься. Просят, говорят, что даже с ребенком и памперсами на уроке готовы заниматься :)
Окей, попробую взять одного-двух студентов.

Важно: ребенок у меня есть и будет в приоритете.
Поэтому все занятия я буду проводить так же профессионально, как и раньше, но с учетом ребенка.
То есть, прошу быть довольно гибкими и понимать, что могут быть нестабильности и что многие вещи могут зависеть от ребенка.

Студентов я возьму только супер-мотивированных, собранных и действительно выкладывающихся по полной программе. Только hard core learners :)

Как попасть на курс: вам нужно будет пройти входное тестирование из трех частей
- онлайн тест
- небольшое письменное сочинение
- интервью в скайпе.

Когда: начинаем в мае.

Уровень: совсем начинающий (elementary) и начинающий (beginner).

Занятия: индивидуальные.
Для занятий нужен Скайп, работающая камера и микрофон, ручка-тетрадка.
Уроки 1-2 занятия в неделю, по 60 минут.
Занятия в субботу и воскресенье с 19:00 или с 20:00 (время японское).

Курс: по оксфордскому учебнику, который студентам нужно будет купить.
Интересный, динамичный и разнообразный курс на базе метода Presentation-Practice-Production. Задействованы все 4 скилла (listening, reading, speaking, writing).

Цели:
- наработать базу
- научиться чисто и красиво задавать вопросы, отвечать на них, рассказывать
- разработать понимание речи на слух
- наработать активный вокабуляр
- заниматься произношением и интонацией

С чего начать:
- подумайте о времени и дне, когда хотите заниматься. Разница во времени +5 часов от Москвы.
- стучите в Скайп ideolect
- я вам пришлю большой документ со всеми подробностями (моя квалификация и опыт, инфо об уроках, фидбек от моих студентов и т.д.)
- дальше мы начнем входное тестирование и всё обсудим в Скайпе

Всем хорошего дня!