Спортзальное

[kacho]

Полгода хожу в спортзал 5-6 раз в неделю. Без прогулов, стабильно.

Занималась всякими кардио в основном.
Набрала стамину, подтянула выносливость, теперь вот потихоньку бегать начинаю - а все знают, что я всю школу прогуливала физкультуру, потому что ненавидела бег.
До сих пор помню, как в 11 классе халява закончилась и тренерша, держа секундомер, орала мне "Добеги до этой чертовой линии, я тебе говорю!!!", а я еле тащила ноги, и эта чертова линия казалась мне недостижимой.

Теперь бегаю на дорожке пару раз в неделю, по 30-40 минут. Под музон на американском радио.

И еще пошла на силовые, потому что очень люблю штангу и не люблю свою слабую спину.
Ну и вообще я люблю вот такое агрессивное что-то, чтоб прям до гримас и до звериных рыков.
Видимо, так послерабочий стресс быстрее с меня отваливается.

Препод там у нас - глаз не оторвать.
У него тело вида "перевернутая трапеция", такая правильная, четкая и красивая невозможно.
Он очень веселый и тягает 30 кг, при том, что сам весит, наверное, 55.

В общем, занимаюсь и радуюсь!

Comments

[kacho.livejournal.com]

Я тоже на них смотрела долго. Потом думаю - "пробегу 15, ну от 15 минут я же точно не умру, правда же? 15 минут все могу пробежать, даже последний слабак, а я-то уже не слабак ведь?"
Встала на дорожку, зарядила музон, и пробежала 40 минут.
И решила, что все, я готова.

Самое главное в дорожке то, что на ней легко поддерживать ритм. На улице это намного сложнее.
А чтобы был стимул, мне лично нужна правильная музыка. Агрессивная такая.

Да, кстати, у тебя есть айфон?

[ne-zabava.livejournal.com]

Есть айпод, в основном для музыки.
Я вот решилась, да. Буду бегать.