Спортзальное

[kacho]

Полгода хожу в спортзал 5-6 раз в неделю. Без прогулов, стабильно.

Занималась всякими кардио в основном.
Набрала стамину, подтянула выносливость, теперь вот потихоньку бегать начинаю - а все знают, что я всю школу прогуливала физкультуру, потому что ненавидела бег.
До сих пор помню, как в 11 классе халява закончилась и тренерша, держа секундомер, орала мне "Добеги до этой чертовой линии, я тебе говорю!!!", а я еле тащила ноги, и эта чертова линия казалась мне недостижимой.

Теперь бегаю на дорожке пару раз в неделю, по 30-40 минут. Под музон на американском радио.

И еще пошла на силовые, потому что очень люблю штангу и не люблю свою слабую спину.
Ну и вообще я люблю вот такое агрессивное что-то, чтоб прям до гримас и до звериных рыков.
Видимо, так послерабочий стресс быстрее с меня отваливается.

Препод там у нас - глаз не оторвать.
У него тело вида "перевернутая трапеция", такая правильная, четкая и красивая невозможно.
Он очень веселый и тягает 30 кг, при том, что сам весит, наверное, 55.

В общем, занимаюсь и радуюсь!

Comments

[ne-zabava.livejournal.com]

Я начала заниматься как раз из-за того, что спина не выдерживала моего груза знаний в сумке-)) Сейчас вот тренажеры, а бегать никак не решусь. То же самое, что и у тебя - физкультуру прогуливала, бегать ненавидела, плелась в конце. Смотрю на беговые дорожки, но бегать пока не решаюсь. Вот они, школьные травмы-)

[kacho.livejournal.com]

Я тоже на них смотрела долго. Потом думаю - "пробегу 15, ну от 15 минут я же точно не умру, правда же? 15 минут все могу пробежать, даже последний слабак, а я-то уже не слабак ведь?"
Встала на дорожку, зарядила музон, и пробежала 40 минут.
И решила, что все, я готова.

Самое главное в дорожке то, что на ней легко поддерживать ритм. На улице это намного сложнее.
А чтобы был стимул, мне лично нужна правильная музыка. Агрессивная такая.

Да, кстати, у тебя есть айфон?

[ne-zabava.livejournal.com]

Есть айпод, в основном для музыки.
Я вот решилась, да. Буду бегать.

[istar1.livejournal.com]

Оффтоп
Не знаю, видели ли вы этот клип, я вот только недавно наткнулась и сразу подумала, что надо им с вами поделиться!
http://youtu.be/FAApccf11hs

[tacheleis.livejournal.com]

А что вы имели в виду под стаминой?
Русскоязычная википедия сказала, что Стамина это компьюторная программа для овладения слепым методом печати.

[kacho.livejournal.com]

stamina - выносливость.

[levoi.livejournal.com]

В школе я на физкультуре была абсолютно неповоротлива. Все потому, что нам никто не объяснял, для чего мы должны заниматься спортом, в чем польза и прелесть. Ответ у учителей был всегда один: что бы сдать нормативы в конце четверти. Но больше всего я ненавидела физкультуру за то, что нам не разрешали пить воду на занятиях. Типа могли "посадить сердце". Теперь вот заново взращиваю в себе любовь к спорту, уже с водой, без нормативов. Штангу тоже уважаю :)

[kacho.livejournal.com]

У нас у учителей ответов вообще не было. Просто заставляли.

О, с водой это вообще, конечно, прикол.
Кстати, с водой у меня в прошлом году тоже случилась победа - я с детства не пила воду и никогда не чувствовала жажды, а в том году переучила себя, и теперь пью полтора-два литра в день.
Что в спорте очень помогает тоже.

[valentyna.livejournal.com]

просто не верится, что ты, такой нежный цветочек, занимаешься там в спортзале. ужас! :)

[kacho.livejournal.com]

Ага, я люблю чтоб прям "рррррр!!!!!!" и херачить вес, приседания, жимы и все такое!
И бокс люблю - попинать воздух, чтобы стресс вышел.