Не мерзнем!

[kacho]

Мои fitness buddies и все сочувствующие, это вам :)


Я болею, поэтому давно вам не писала, сорри.

Не занимаюсь особенно из-за болезни. Но уже чувствую себя лучше, так что скоро опять вернусь к прежнему режиму.

Отпишитесь, кто как, какие успехи и провалы, какие цели и вообще, если есть что сказать, говорите.

Comments

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Я две недели почти как начала Боди Революшин. Спасибо мужу, следит за полугодовалым Ваней этот час ( вместе с переодеванием и душем час почти выходит). Неделю 1-2 уровень делала, но слишком легко, так что сейчас заканчиваю неделю 3-4. Ниче, реально пока все. Только всякие собственные болячки беспокоят (со спиной плохо совсем, но закачать надо!). И сразу начала считать калории (myfitnesspal удобный аппл!), стараюсь в две тысячи влезать и сбалансировать. Пока отвеса немного, наверное около кг, трудно точно понять, зависит сильно от того, как хорошо малыш поел:-) В общем пока только один день пропустила внеочередной, совсем мне нехорошо было и дел много. Хочу добить хоть месяц в таком режиме, потом будет сложнее, муж наконец работу нашел:-)
В общем, цель килограммов 3-4 убрать, а главное с животом разобраться, пол года уже почти после родов, но сильнейший диастаз, потому выглядит плачевно.
Сил нам!:-)

[making-pies.livejournal.com]

Почему это обязательно вкусно + низкокалорийно = мало? Протестую :)

У меня посли 2 недель болезни очень тяжелое возвращение в форму.. См последний пост про бег

[difficult-peach.livejournal.com]

Я не успеваю заполнять аккаунт. Но питаться стараюсь по плану.

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Я две недели почти как начала Боди Революшин. Спасибо мужу, следит за полугодовалым Ваней этот час ( вместе с переодеванием и душем час почти выходит). Неделю 1-2 уровень делала, но слишком легко, так что сейчас заканчиваю неделю 3-4. Ниче, реально пока все. Только всякие собственные болячки беспокоят (со спиной плохо совсем, но закачать надо!). И сразу начала считать калории (myfitnesspal удобный аппл!), стараюсь в две тысячи влезать и сбалансировать. Пока отвеса немного, наверное около кг, трудно точно понять, зависит сильно от того, как хорошо малыш поел:-) В общем пока только один день пропустила внеочередной, совсем мне нехорошо было и дел много. Хочу добить хоть месяц в таком режиме, потом будет сложнее, муж наконец работу нашел:-)
В общем, цель килограммов 3-4 убрать, а главное с животом разобраться, пол года уже почти после родов, но сильнейший диастаз, потому выглядит плачевно.
Сил нам!:-)

[somersett.livejournal.com]

Катя, выздоравливай!
Я установила на айфон приложение "Пятнашки", стараюсь следовать, 3й день)))) И продолжаю заниматься, правда сейчас сменила Джилл на Татьяну (lovingfit.com), у нее есть несколько тренировок на все тело без какого-либо оборудования, сложная тренировка, но возможная...после нее очень хорошо прорабатываются ноги, на следующий день у меня болели ноги со ВСЕХ сторон)))) и с внутренней, и с внешней стороны... Я даже не думала, что такое возможно..

[philinn.livejournal.com]

Катё, счетчик калорий испортил мне всю жизнь! Пришлось обратиться к врачу после трех дней скурпулезного подсчета всего съеденного.
Седьмой день занимаюсь по 30 days Shred. Две тренировки пропустила из-за, собственно, других тренировок. Одну решила совместить, собственно, с двумя другими тренировками. Результатов нет и, я думаю, и не будет.
Зато я начала отжиматься %)

[tamari (from livejournal.com)]

Привет! Выздоравливай!! Я продолжаю делать Jillian Michaels 30 Day Shred, перехожу скоро на второй уровень. На myfitnesspal.com не заношу данные, пару раз посчитала, потом с командировками не когда было. Но убрала после подсчета калорий поливание маслом своих блюд. На сайте http://www.my30dc.com, нашла статью про привычки http://zenhabits.net/13-things-to-avoid-when-changing-habits/, а оттуда вышла на книгу Zen to done..читаю ее сейчас:)

Пиши, как ты, не пропадай.

[belka-sopelka.livejournal.com]

тоже болею и не занимаюсь :(