Food Weekly

[kacho]

Посмотрела фотки обедов за пару месяцев - рыба и морепродукты пару раз в неделю, остальное овощи, фрукты, бобовые, орехи-сухофрукты, зелень, коренья, грибы.
Пью пару литров воды каждый день, то есть, меньше зеленого чая.
Сладости - наверное, раз в неделю, а бывает, что и ни разу, потому что ем фрукты.

Comments

[kacho.livejournal.com]

Я тоже очень чай люблю, и местный, и китайский, но в какой-то момент я поняла, что я им замещаю вообще все питье, и переучилась.
Говорят, что за тридцать дней человек может спокойно изменить свои привычки. Я пробовала - на мне работает.

[alinka-kolju4ka.livejournal.com]

Может, я что-то не понимаю, но почему вы высказываетесь против чая?

[kacho.livejournal.com]

Я не против чая, я против чрезмерного употребления чая и когда чай вместо воды.

[alinka-kolju4ka.livejournal.com]

Ну вот я и имею это в виду. Почему чай - не питье? Как заметила по себе, так он никакого выраженного действия не оказывает на меня, просто напиток...

[kacho.livejournal.com]

В чае есть кофеин. Про кофеин нам что известно?

[alinka-kolju4ka.livejournal.com]

Хм, ну содержание теина в чае по сравнению с содержанием кофеина в кофе, вроде, намного меньше... Уж тем более, в черном.

[kacho.livejournal.com]

Я не пью кофе. И не пью никакие сладкие и газированные напитки.
Чай люблю, но стараюсь не злоупотреблять и не заменять им воду, вот и все, что я хотела сказать.