30 дней

[kacho]

Дядька сказал прям моими словами всё! Я этот метод периодически пробую и могу сказать, что от многих не очень хороших привычек себя отучила, а ко многим хорошим привыкла.
Ну например, вещи складывать в ящик, или пить полтора литра воды в день, или писать список задач на работе и вычеркивать сделанное.