![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kachoВ спортзале столько всего интересного!
- после того, как пробежал на дорожке, полагается взять стоящую рядом швабру и вытереть дорожку. От пота. Пот с людей там течет ручьями.
- все, даже мощные спортсмены, по залу ходят с моднявыми маленькими сумочками. В них обычно полотенчико вытирать пот, бутылка воды, всякие мелочи типа наушников. Хороший тон - похвалить сумочку соседа.
- замок на туалетах показывает, занят туалет или нет. Но даже когда видно, что не занято, мы все равно стучим перед тем, как дернуть ручку. Зачем - не знаю.
- на весах в раздевалке присобачен самодельный козырек. Чтобы мимо проходящие ни дай б-г не увидели твой лишний прибавленный килограмм. Тайна исповедования, блин.
- в машинном зале стоит телек, на котором нон-стоп идет видео с тетей и растяжкой, можно в любой момент взять коврик и растянуться.
- если беговая дорожка свободна, нельзя просто так встать на нее и бежать. Надо писать свое имя на доске и резервировать, сообщать, со сколько до скольки собираешься бежать. Потому что очередь! В том плане, что пока все на дорожках бегут, остальные желающие могут планировать свое время - ждать ли, и если да, то сколько.
Все чотко!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-03-03 02:05 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 02:09 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 02:19 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 02:21 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 02:28 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 03:01 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 03:03 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 03:45 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:18 pm (UTC)Такие люди все веселые, столько разных классов прикольных, светло, тепло, музыка играет, все такие спортивные - очень хорошая атмосфера.
Плюс джакузи и сауна, всегда после занятий можно отдохнуть.
И еще через три месяца регулярных занятий дадут бонус, 2000 иен. И сумочку можно прикупить в стриеннике, и майку для занятий.
Я уже второй раз получу вот на днях :)
no subject
Date: 2012-03-03 10:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:28 pm (UTC)Я думала, что эта запись чисто по желанию, для здорового competition. Типа, я написал, что час пробегу и я не сдался, я крут.
А оказалось, что ты пишешь имя, а следом на доске пишет кто-то еще и соответственно, за нами уже можно не занимать еще час-полтора. А когда сейчас 15:00, а на другой доске например, написано, что до 15:15 человек бежит, можно записаться и покрутить педали, например, 15 минут.
Удобно.
А я после того случая с мужиком записалась, а когда раньше моей дорожки освободилась соседняя, не пошла на ту. Застремалась - вдруг я еще чего-то не знаю? :)
no subject
Date: 2012-03-03 10:30 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:31 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:32 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:34 pm (UTC)А еще запретили чистить зубы в душе!!!
no subject
Date: 2012-03-03 10:34 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:35 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:38 pm (UTC)Может быть от времени похода в клуб зависит - я всегда с утра, там в основном старушки, молодежи мало. Они тоже веселые, добрые, но как-то особо не хвалят вещи. Разговорчики так, о жизни, о внуках, о сериалах.
no subject
Date: 2012-03-03 10:40 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 10:44 pm (UTC)Вернее, сначала пустили (потому что я хотела уже прямо сразу заниматься, а расписание ориентаций уже было забито). Но все равно привели к тренеру в зале ,попросили его быстренько мне все объяснить - он как раз и начал с правил записи на беговую дорожку:)
no subject
Date: 2012-03-03 11:14 pm (UTC)Да, все там замечательно, как бы еще время и силы на это найти:). Надо еще раз хорошо об этом подумать:).
no subject
Date: 2012-03-03 11:35 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-03 11:46 pm (UTC)А есть очень красивые - и спортивненькие и в таком традиционно-японском образе. Некоторые с пластиковыми ходят - чтобы уж наверняка не намочить, когда в душ берешь, или в бассейн. Хотя по моему опыту - негде их там намочить, всегда есть сухое место для сумки.
Они маленькие - чтобы полотенце влезло (чаше маленькое полотенце для пота, но я покупала побольше - чтобы и для тела тоже), бутылка воды.
no subject
Date: 2012-03-03 11:59 pm (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 12:05 am (UTC)Я тряпочное таскаю только чтоб волосы сушить.
А для всего остального у меня микро-тубус со спортивными микрофибровыми полотенцами.
Которое в тубусе лежит влажное и его не надо сушить никогда.
Оно мега-легкое и не надо париться стиркой и сушкой.
И - тадам! - оно влезает в маленькую сумочку!!! :)
no subject
Date: 2012-03-04 12:07 am (UTC)А потом решила, что ну его нафик, отказывать себе в удовольствии и света белого не видеть.
Записалась и все, строго хожу 6 раз в неделю.
От стресса - самое лучшее занятие :)
no subject
Date: 2012-03-04 12:08 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 12:33 am (UTC)Присмотрюсь в спортивных магазинах!
У меня-то пока банальное пушистое. Стираю каждый раз:)
no subject
Date: 2012-03-04 12:36 am (UTC)Как-то фотоаппарат таскала - думала, может сфоткать что тайком для мамы с папой. Как-то раз яблоко почему-то. Один раз крем для лица и такой водный спрей -у меня кожа стала бешено сохнуть, вот чтобы использовать время от времени. В общем - нелогичные предметы)
no subject
Date: 2012-03-04 12:43 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 12:48 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 12:58 am (UTC)В этом году их в Лофте активно продвигали.
Короче, смысл в том, что оно размером только чтобы на бедра накинуть и лежит всегда влажное в кейсе.
Но оно мена впитывающее и после душа вытирает все тело насухо.
Несколько раз отжимаешь его просто и все.
Потом полощешь под струей воды, выжимаешь, но не сильно, скручиваешь и кладешь в кейс.
И все, стирка до и после не требуется.
Одно такое полотенце у меня прожило уже 4 года!!!
Прикинь?!
no subject
Date: 2012-03-04 01:17 am (UTC)Ага, после работы.
У меня просто работа такая, что целый день или в бегах, или за компом. И работа с людьми часто нервная бывает.
Так что я честно говоря спортзала после работы жду не дождусь.
Я там иногда агрессивные всякие классы беру, побить руками и ногами воздух, поорать. И для баланса всякие веселые - танцы, степы, аэробика.
Сразу стресс отпускает!
А еще меня подстегивают тамошние спортсмены - там многие занимаются много лет, причем все почти на 10-30 лет старше меня. Так же после работы и по выходным, и ничего, не жалуются.
Ну и плюс у меня там фанат есть, парень лет 40. Очень ко мне привязался почему-то, все время болтаем.
Он ходит 7 дней в неделю и по 2-3 часа занимается. Знает ВСЕ классы.
Так вот, он каждый день меня спрашивает, на что я пойду сегодня и завтра.
И я тоже никогда не ухожу без подбодрения.
В общем, за полгода я пропустила дней 5 всего по мелочам и неделю, когда сильно болела.
Так что это просто стало обычной частью дня и со временем просто перестала вообще это планировать, просто иду и все.
А утром там веселые классы всякие бывают.
Очень рекомендую для начала аквааэробику и зумбу! И сибаму.
Они веселые, короткие и кардио - то, что нужно для Тонуса и хорошего настроения :)
no subject
Date: 2012-03-04 01:37 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 01:53 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 02:03 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 02:49 am (UTC)Маты брызгают спиртом из распылителя.
Правда, это все скорее манеры чисто, потому что технически ты все равно трогаешь полотенчико, на котором пот твоих предшественников.
Такая вот система :)
no subject
Date: 2012-03-04 03:40 am (UTC)а особо брезгливые могут носить с собой спиртовые салфетки)
no subject
Date: 2012-03-04 04:27 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 04:59 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-04 05:00 am (UTC)Я дорожки вообще терпеть не могла, а теперь вон - бегаю!
Там правда очень весело.
no subject
Date: 2012-03-04 08:19 am (UTC)у нас (Сэндай)
- сумочки не у всех, многие просто с полотенцами ходят;
- в туалетах стучать в дверь - замечено не только в спортзале, но часто бывает, что никто и не стучит (в спортзале или где еще)
- никаких козырьков на весах (может еще дойдет до нас новое веяние моды :))))
- никакой очереди на беговую дорожку. В других спортзалах города, правда, не была - не знаю. Но в нашем - нет. У нас есть еще обычная беговая дорожка вокруг зала - может поэтому...
no subject
Date: 2012-03-04 08:50 am (UTC)ок. для особо духовнотрепетных вариант нового правила клуба: вытираем после _себя_ спиртовыми салфетками))
no subject
Date: 2012-03-06 06:43 pm (UTC)