Пройти японский медосмотр

[kacho]

Увеличился ли ваш вес на больше чем 10 кг с того момента, когда вам было 20 лет?
Только честно! :)

Это вопрос из ежегодного обязательного медицинского осмотра в Японии, который проходим мы, все преподаватели и все работники университета.

Компании получают разнарядку в начале года (апрель), и все строем идут на медосмотр.
В обязательном порядке рентген, кардиограмма.
Проверка слуха и зрения, анализ мочи, измерение роста и веса, давление, анализ крови.

Остальные вопросы из анкеты медосмотра под катом.

1. Принимаете ли вы сейчас лекарства понижающие кровяное давление?
2. Делаете ли сейчас инъекции инсулина или других препаратов, снижающих сахар в крови?
3. Получали ли вы сообщение от вашего врача о том, что у вас был инфаркт?
4. Получали ли вы сообщение от вашего врача о том, что у вас плохо функционирует кишечник?
5. Получали ли вы сообщение от вашего врача о том, что у вас проблемы с сердцем?
6. Получали ли вы сообщение от вашего врача о том, что у вас анемия?
7. Курите ли вы? Сколько сигарет в день? Сколько лет курите? (надо заполнить табличку конкретными цифрами, у курильщиков получается очень внушительная цифра, типа 10х365х10=...)
8. Занимались ли каким-либо видом спортом, который заставляет немного вспотеть, более двух раз в неделю более года?
9. Ходили ли вы пешком один час в день каждый день?
10. Вы ходите пешком быстрее, чем среднестатистический человек?
11. За последний год вы набрали или потеряли больше 3 кг?
12. Вы едите быстрее, чем среднестатистический человек?
13. Едите ли вы ужин за два часа до сна более чем 3 раза в неделю?
14. Перекусываете ли вы после ужина более чем 3 раза в неделю?
15. Вы пропускаете завтрак более, чем 3 раза в неделю?
16. Как часто вы пьете алкоголь?
17. Сколько алкоголя вы пьете каждый день?
18. Достаточно ли вы спите?
19. Собираетесь ли вы улучшить свои привычки в еде в ближайшее время?
20. Если вам предложат советы и помощь по улучшению вашего здоровья, примете ли вы их?


Ну то есть, понимаете, да, на что эта анкета намекает? :)

От себя добавлю, что когда я проходила этот медосмотр 3 года назад, я ответила "нет" на вопрос номер 9 и после этого поставила себе целью в следующем году ответить на него "да".
И я ее добилась!
Уже 2 года подряд, в прошлом и в этом году, я спокойно отвечаю на этот вопрос "да"!
А теперь еще и на вопрос 8 скоро смогу ответить утвердительно!

Comments

[dream-catch-me.livejournal.com]

Не вполне понятен смысл вопроса 13 =)

[kacho.livejournal.com]

То есть, вот поела ты ужин меньше, чем за 2 часа до сна, и так 4-5 и более раз в неделю.

[rizhulya.livejournal.com]

Да, молодцы, беспокоятся о здоровье сотрудников, если даже просто заставляют задуматься о нем путем ответов на вопросы анкеты.
Я в 20 лет весила 47-48, и сейчас не больше 50ти кг :)

[dsun.livejournal.com]

У нас в мае студенческий будет, сравним :)

[chigau-me.livejournal.com]

а я перед беременостью весила килограм на 15 меньше чем в 20 лет, а сейчас наверное столько же :)

[torinat.livejournal.com]

Мне тоже понравилась анкета. Скопирую себе вопросы и буду к ним возвращаться :)

Жалко, в Чехии нет медосмотров бесплатных. Каждого врача приходится выискивать, когда уже что-то болит и платить деньги, так как со страховкой для иностранцев далеко не везде принимают. А когда болит, хочется, чтобы быстрее помогли.

Но в целом, чехи спортивные. Многие бегают по утрам или вечером, ездят на великах, лезут на скалы. Среди моих пражских знакомых намного больше людей, ведущих здоровый образ жизни, чем среди московских знакомых.

[alkanik.livejournal.com]

У меня не увеличился)
Хорошая анкета, заставляет задуматься

[sya-lu.livejournal.com]

по-моему, я стала весить меньше, чем весила в 20 лет

и у меня на работе сейчас тоже медосмотр (((

[kacho.livejournal.com]

Ага, интересно будет.

[kacho.livejournal.com]

Да, вопросы хорошие, заставляют как-то подтянуться.

Да, подруга в Чехии рассказывала, как у вас там непросто с медицинским вопросом.
И да, спортивность чехов я там наблюдала воочию!

[ledi-frenegonda.livejournal.com]

У нас, в Украине, организованных медосмотров уже давно не проводят, разве если кто имеет очень хороший социальный пакет на работе, в основном это иностранные компании. У большинства не хватает сознательности самим заботиться о здоровье, поэтому высокая смертность среди относительно молодых, да и Чернобыль дает о себе знать.
Анкета интересная, распечатаю, хоть покажу родственникам и друзьям на что нужно обращать внимание.

Да, мой вес увеличился примерно на 10 кг.

[zhenya-shenya.livejournal.com]

У нас сомтрят меньше: только рентген, рост-вес-давление. Зато вопросов 100 штук! Вот как о нас беспокоятся.
Про вес вопросов нет, про ходьбу спрашивают конкретно - сколько времени в день ходите. Есть вопросы про то, сколько добираться до института и какими видами транспорта и не устаете ли вы от этого.
Про еду: каждый ли день завтрак, обед; хорошо ли прожевываеье пищу, обращаете ли внимание на употребление соли, едите ли сладкое.
Про сон вопросы есть: сколько спите, когда ложитесь, высыпаетесь ли?

Очень большой блок вопросов у нас про психологический комфорт - хорошие ли отношения в лаборатории, устраивает ли вас жизнь в кампусе, есть ли у вас друзья, устраивают ли вас отношения с научным руководителем.
Был блок из вопросов десяти на тему что важнее: семья или учеба. Конкретно не знаю какие, потому что они были в конце и мы уже задолбались со студенткой все переводить, поэтому я везде поставила "семья".

Вот подобия 20-го вопроса точно не было. :)
Меня в первый раз послали насильно за советами по улучшению здоровья, потому что я была ооочень толстая (после полугода в Японии), потом не посылали, потому что я похудела. Но мне все равно ничего не посоветовали, потому что не говорила медсетра на английском. Но я поняла по контексту. А студентку-подружку японскую посылают каждый год, потому что она очень худая, да еще и курит 20 сигарет в день.

[kacho.livejournal.com]

Рентген, по-моему, входит в обязательную программу как превентивное средство, потому что высокий процент раковых заболеваний по стране.

А вот ваши 100 вопросов показывают то, что у ваших врачей нагрузка меньше :)
У нас предполагается, что после этого базового мы пойдем говорить со своим личным врачом (хаха, семейных-то врачей раз-два и обчелся), а у вас этот осмотр как бы уже включает индивидуальные рассмотрения.

[zhenya-shenya.livejournal.com]

Вообще-то флюрография делается, чтобы распознать туберкулез на ранних стадиях. В России тоже делают в бюджентых организациях раз в год.

[waste-ground.livejournal.com]

ну 9 у меня не получается, скорее пол-часа, но каждый день. 8 - я плаваю :) но зато я курю, потеряла уже 13 кг веса, которые набрала больше года назад за последнее время...

[fregat118.livejournal.com]

Кать, а как и куда ты ходишь? на работу - с работы или просто на прогулки?

[kacho.livejournal.com]

Ммм, я могу быть неправа, читала, что рентген не будет прямо стопроцентным тестом, показывающим рак, но это может быть "стартовой" точкой, может показать какие-то ненормальности.
Странности в легких точно покажет.

Ага, делают, помню.

[kacho.livejournal.com]

С работы - я весь год прошлый домой ходила по 50 минут в быстром темпе.
На работу иногда тоже.

[kacho.livejournal.com]

13 кило минуса?!
ВАУ!
Покаж фотки!

[enka-letka.livejournal.com]

Какой вдумчивый опросник! И правда, как уже написали, заставляет призадуматься...
Жалко, что в Германии нет подобных мероприятий, было бы полезно.

По сравнению с 20 годами мой вес, пожалуй, сейчас даже меньше, но были колебания, связанные сначала с переездом в общагу (это в 18 лет), потом за 1,5 года сбросила вес на 17 кг (перестала ужинать и радикально отказалась от хлеба), потом снова набрала пока писала диссертацию, и вот сейчас снова нахожусь в фазе сброса веса (на этот раз считаю калории - за 3.5 месяца сбросила 14 кг).

А ходить пешком - это считается только разовая прогулка? Полчаса в день я точно хожу, иногда больше, но это обычно не за один раз...

Была бы рада улучшить еще свои здоровые привычки, и советы бы тоже с интересом послушала, да никто мне их не говорит. Приходится самой что-то читать и пытаться применить.

[difficult-peach.livejournal.com]

А я не помню сколько я весила в 20 лет :((
Но думаю, что на 10кг не изменился. Макс на 5кг..

[waste-ground.livejournal.com]

покажу, когда закончу, ладно? Но после Нового года я весила 68 кг, сейчас вешу 55.

[kacho.livejournal.com]

Ты умница. Молодец!

[namariel.livejournal.com]

Ух ты! Какие же они всё же молодцы

п.с. никогда не писала сюда (или писала раз), но не сдержалась т.к. эта тема в последнее время актуальна - после родов я прилично набрала вес и не могла сбросить его - точнее особо не пыталась. Сейчас улучшила режим, изменила привычки питания и сбросила уже 11 кг (3,5 мес.) - сейчас вешу примерно так же как в 20 - 55,8 кг :)