Ммм, да, но тоже относительно все. В зависимости от исходной проблемы. Людям с binge eating, emotional eating, compulsive eating как раз расписание показано, потому что они не могут полагаться на чувство голода. А emotional eating у многих есть, просто недиагностированное оно.
Мне кажется, твой совет больше к тем, кто уже живет относительно здоровыми категориями, они отличают голод от неголода, и в целом больше контролируют себя. У кого с контролем плохо - лучше искусственно его поддерживать правилами и расписанием, мне кажется. Но индивидуально все, конечно.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2012-11-25 09:16 am (UTC)В зависимости от исходной проблемы. Людям с binge eating, emotional eating, compulsive eating как раз расписание показано, потому что они не могут полагаться на чувство голода.
А emotional eating у многих есть, просто недиагностированное оно.
Мне кажется, твой совет больше к тем, кто уже живет относительно здоровыми категориями, они отличают голод от неголода, и в целом больше контролируют себя.
У кого с контролем плохо - лучше искусственно его поддерживать правилами и расписанием, мне кажется.
Но индивидуально все, конечно.