Спортивное

[kacho]

Дорогие мои fitness buddies, сообщаю вам, что:

- вы все молодцы, особенно те, кто регулярно пишет в скайп и рассказывает об успехах и неудачах
- я временно исчезла с поля зрения, потому что реальная жизнь тянет во все стороны.

Занимаюсь я меньше (точно говорю, не бросайте физактивность ни на день - начинать обратно сложнее, чем поддерживать), но запись еды веду no matter what.

Вот вам всем задание на следующие 2 недели:
к тому весу, с которым вы занимаетесь обычно, прибавить 1 (для начинающих) и 2 (для badasses) кило.
Кто занимался с нулем, наверное, будет особенно рад :) Но когда-то же надо начинать :)

Я вернусь позже и проверю :)

Всем хорошего спорта!

Comments

[difficult-peach.livejournal.com]

Я сегодня опять на второй уровень Джиллиан перешла.. Вторая попытка :)

Первый уровень без пропусков закончила. Ура мне :)
Еду записывать как раз не получается вовремя.. Но стараюсь держаться в рамках. С принципом, лучше меньше, чем больше.
У меня сейчас другие запарки, я на грани истерики, так что лишний кусок точно не лезет. Что в принципе не есть плохо :)

[baisha2875.livejournal.com]

Стала следить более менее, за тем что кладу в рот. Кстати, спасибо за наводку на подкасты NPR. Прослушала их с огромным интересом! Мне так понравились подобные обсуждения с автором книги"Заблуждения о жире" ( правильно ли перевела, не знаю). Если будут такие программы, хотелось бы их слушать. Так интересно...!!!

[kacho.livejournal.com]

О, это отлично!
Мне тоже очень понравилось!
Надо в ЖЖ выложить тоже.
Недавно еще что-то слышала подобное, надо вспомнить.

[baisha2875.livejournal.com]

Ой было бы хорошо! Такие беседы на мысли всякие хорошие наталкивают. Проблема только, знать бы всегда, где их искать. У NPR оказалось столько проектов, что я как-то аж присвистнула и оторопела, с чего начать слушать и на что тратить свое время. Вот тот подкаст, что вы рекомендовали, был так идеален и по времени и по поиску. Не надо было тратить кучу времени. -) Кстати, я слушаю иногда подкасты с Джиллиан, но они мне не очень нравятся, как бы сформулировать, у нее они не очень профессиональные,хотя в принципе живые и слушать под настроение можно.