Бег

[kacho]

Ну что ж, после полугода тренировок в зале, чтобы восстановить потерянную за 2 года преподавания в универе форму (спина, дыхалка, ноги, скорость...), случилось то, к чему я медленно, но верно старалась прийти.

Я наконец-то первый раз вышла на улицу и пробежала мои первые 4 км.
За 40 минут пробежала! Первый раз в жизни по настоящему бежала. И хоть и совсем медленно, всё равно это очень удивительно, потому что бегать я не умела и не любила никогда.

Часть маршрута проходит мимо речки, и там часто бегают матёрые бегуны. Даже есть одна бабушка, которая каждые выходные бегает полумарафон (!!!). В общем, я была в таком восторге от того, что я бегу, что всех встреченных бегунов приветствовала жестом "поднажмем!" и словами "гамбаро!", и они тоже меня приветствовали.

А еще прикольно то, что за 5 минут до выхода из дома я увидела пост у френдессы 4eremuxa про айфоновский бесплатный апп под названием Nike Plus.

Я её тут же скачала и побежала тестить.


Офигенная прога! Она сама отмечает на карте маршрут, считает скорость и километры, можно настроить, чтобы тётя или дядя робот тебе голосом сообщали о том, сколько уже пробежал и сколько минут бежал.
После пробежки она считает среднюю скорость и сожжённые калории, а потом записывает все пробежки в хистори.
Ну а для продвинутых можно постить отчеты о своих достижениях в фейсбуки и твиттеры и соревноваться с другими желающими.

И для полного счастья - сегодня я пошла в магаз за настоящими кроссовками для бега и Найк плюс был со скидкой, и вообще всё было со скидкой, так что е-е-е!

Выражаю отдельную благодарность тем неутомимым моим френдам бегунам, которые регулярно писали у себя в блогах про свои пробежки - это замечательный мотиватор.