Georgian National Ballet

Люблю смотреть репетиции, когда все не в парадном, а в майках и трениках - как-то ближе и понятнее танцоры становятся.

Тренировки после родов

Всё, чувствую в себе силы вернуться к тренировкам!

Тут можно посмотреть несколько видео-уроков для беременных, родивших и восстанавливающихся с кратким описанием и моими комментариями.

Очень рекомендую сайт fitnessblender.com - там очень много тренировок, есть возможность сделать поиск по времени тренировки, типу или уровню сложности тренировки.

Я буду делать то, что делала до беременности - чередовать видео-уроки, заниматься кардио-силовыми с ножными утяжелителями и гантелями.
И моим любимым weighted ball! Занимаясь с которым, я о беременности и узнала - меня на секунду как-то странно повело, когда я поднимала его над головой, и я подумала "хммм, что-то тут не так, не купить ли тест?" Хехе, счастливый медбол :)

Вот нашла новый урок, буду его пробовать.

Цель на ближайшее время - 1-2 часа тренировок в день.

Ватные палочки

Какой-то иностранчик увидел чорные-пречорные японские ушные палочки и офигел. А у меня уже что ли глаз замылился - мне казалось, они разных цветов уже давно везде.

Я как раз недавно ходила в магаз нашей матрешке палочек купить.
В Специальном Детском Магазине банка палочек стоит 350 иен, фиг вам, я пошла в стоиенник и купила такие же за 100 иен.

Щас еще тема с новыми формами. Написано, что ушки, носик и пупок такими трехшариковыми палочками чистятся отлично.



Хэлллооооооу китти, и полно палочек разных цветов с микимаусами и прочими маскотами.




Мне как-то такой наборчик достался в подарок - розовая ватка, розовые палочки и кавайный пластырь с узором.


Ну да, японцы любят в ушах поковыряться кавайные штуки :)