Йога

[kacho]

Неясно, почему я, идеальный "клиент" для йоги, всё обходила ее стороной.
В позу бабочки с коленями, свободно лежащими на полу, я свободно сажусь всю свою жизнь, а также часто сижу в такой позе на стуле за компом и сплю.

Растяжка у меня, для незанимающегося ей прицельно человека, просто мега. Очень многие вещи могу делать без подготовки, просто потому что позволяют все мои сочленения. Недавно с мамой в скайпе говорили про это и обе мимоходом задрали прямые ноги к ушам. Гены, наверное.
Выносливость после 2 лет активных занятий спортом тоже неплохая, спина укрепилась, руки-ноги тоже.

Короче, почему меня так и не принесло в йогу? Да всё просто - темперамент. Слишком я быстрая и restless по природе. Трудно обуздать мысли, трудно остановиться, трудно перестать бежать. Чтобы успокоиться, я всегда выбирала какие-то более активные виды отдыха, я отдыхаю, когда налазиюсь в горы, набегаюсь, напрыгаюсь и выброшу всю энергию в движение. Ну такой человек я.

С другой стороны, интенсивный курс йоги в Таиланде 2 года назад показал наглядно, что я могу и умею наслаждаться йогой. Только там, у моря, среди пальм и птичек-гекконов это было сделать очень легко, а дома до такой степени просветления я так и не дошла, хотя немного пыталась.

И так бы оно и было, если бы не этот стремный год, посвященный приступам аллергии. Пока приступы были, заниматься было невозможно. И вот теперь, когда всё немного выправляется, и я могу иногда дышать, только йога мне и осталась.

Поняла, что лучше всего мне делать йогу утром, когда я вот только проснулась и еще немного сонная. Правда, проблема в том, что я жаворонок, и как только я просыпаюсь, я обычно полна энергии и сил :)
Либо вечером, перед сном. Последнюю позу, когда надо лежать на боку, я обычно лежу вместе с Ярочкой - она теплая, шерстистая, дышит и успокаивает меня.

Посмотрим, как пойдет дальше.

Comments

[kacho.livejournal.com]

Хехе, в спорте, как и в книгах, слова "точно должно понравиться" часто бывают мимо :)
Но, возможно, попробую.