SoyJoy

[kacho]

А вы знали, что в Японии информация об ингредиентах продукта на продукте быть должна, а вот информация о калориях и остальных вещах - уже необязательное дополнение?

Я очень удивилась.

Запишу тут себе иероглифы полезные

炭水化物 тансуикабуцу - углеводы
たんぱく танпаку - белки
脂質　сисицу - жиры
糖質　とうしつ　то:сицу - сахар
食物繊維　сёкумоцусэнъи - клетчатка

А еще - кому нравится популярный японский батончик SoyJoy?

Он супер-полезный, правда, 130 калорий на 30 грамм, но в нем низкий содиум, 3 гр клетчатки и все мега-натуральное на сое и фруктах, запеченное и прям мечта.


Мне он как-то никогда особенно не шел, не знаю, почему. А сейчас вроде все как я люблю - плотный, фруктовый, много вкусов. Буду его иногда на перекусы брать.

Comments

[kacho.livejournal.com]

да, всю семью 3 раза в день свежим и здоровым - это очень сложно.

Про сухофрукты и орехи да, конечно, сырое, без соли и сульфура надо.

По науке - нет, конечно, далеко не всё и не всегда.
Про дебри и вред во всем я придерживаюсь мнения, что невозможно сделать всё, и знать всё тоже невозможно - даже диетологи, которые в теме, постоянно дают все новые и новые данные.

Так что делаю то, что пока могу, и стараюсь делать немного больше. Получается - супер, не получается - не супер, но жить можно :)