Задам перцу! - раунд 1
Mar. 6th, 2014 07:07 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kachoМои фитнесс-бадди и френды часто спрашивали меня "откуда ты знаешь все калории в продуктах?".
Отвечаю - practice makes perfect, просто постепенно выучила.
"А как мне выучить?"
А вот сейчас и начнем.
Важное уточнение - я против слепого подсчета калорий, против сумасшедших диет и снижения дневной нормы калорий до ужасающего минимума.
Игра для тех, кто хочет есть здоровую пищу и здоровую норму калорий, сбалансированную по БЖУ.
Цель
Постепенно запомнить калораж основных продуктов и начать использовать эти знания в своем рационе.
Кто играет?
Играют все, кто НЕ занимался калориями и их не знает.
Гуглить и спрашивать знакомых нельзя, только сами и только догадки.
Как играем?
Я пишу вопрос о калориях в каком-то продукте или блюде.
Вы постите в комментах число.
Выигравшие
Первым трём угадавшим цифру ближе всего я даю специальное креативное задание на тему этого продукта.
UPD. Народу много, часовые пояса разные, несправедливо будет давать призы первым. Буду рэндомайзером пользоваться.
*Если вы веган/вегетарианец/пескатарианец, буду подстраиваться под вас.
А если просто "не люблю этот продукт", то либо принимайте вызов, либо пролетайте.
Это задание пока секрет, и оно будет меняться от раунда к раунду.
Выигравший также делит свой выигрыш с каким-то одним человеком из комментов, на свой выбор.
Так что приглашайте в игру своих друзей.
Задания будут очень прикольные!
Вопрос под катом. Поехали!
Сколько калорий в 100 гр вареной куриной грудки?
Правильный ответ - цифра плюс-минус 30 ккал.
Ответы пока скринятся.
Сделайте награждение первых смелых интересным :)
Отвечаю - practice makes perfect, просто постепенно выучила.
"А как мне выучить?"
А вот сейчас и начнем.
Важное уточнение - я против слепого подсчета калорий, против сумасшедших диет и снижения дневной нормы калорий до ужасающего минимума.
Игра для тех, кто хочет есть здоровую пищу и здоровую норму калорий, сбалансированную по БЖУ.
Цель
Постепенно запомнить калораж основных продуктов и начать использовать эти знания в своем рационе.
Кто играет?
Играют все, кто НЕ занимался калориями и их не знает.
Гуглить и спрашивать знакомых нельзя, только сами и только догадки.
Как играем?
Я пишу вопрос о калориях в каком-то продукте или блюде.
Вы постите в комментах число.
Выигравшие
UPD. Народу много, часовые пояса разные, несправедливо будет давать призы первым. Буду рэндомайзером пользоваться.
*Если вы веган/вегетарианец/пескатарианец, буду подстраиваться под вас.
А если просто "не люблю этот продукт", то либо принимайте вызов, либо пролетайте.
Это задание пока секрет, и оно будет меняться от раунда к раунду.
Выигравший также делит свой выигрыш с каким-то одним человеком из комментов, на свой выбор.
Так что приглашайте в игру своих друзей.
Задания будут очень прикольные!
Вопрос под катом. Поехали!
Сколько калорий в 100 гр вареной куриной грудки?
Правильный ответ - цифра плюс-минус 30 ккал.
Ответы пока скринятся.
Сделайте награждение первых смелых интересным :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2014-03-06 10:36 am (UTC)Как я помню, нежирное мясо примерно содержит килокалорию на грамм массы. Ну, пусть будет 120 ккал в 100 гр. этой курицы.А, я, типа считается, знаю или должен знать. :)
no subject
Date: 2014-03-07 07:06 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-07 07:20 am (UTC)no subject
Date: 2014-03-08 07:43 am (UTC)then get back on.
Want some recipes? ;)
no subject
Date: 2014-03-08 08:00 am (UTC)Dunno. Can't seem to start doing anything about it.
no subject
Date: 2014-03-08 08:10 am (UTC)Well, small steps, man, small steps. I'd make a lost of things I'd love to have on my plate, and arranged shopping, lunch boxes etc.