Задам перцу! - раунд 1

[kacho]

Мои фитнесс-бадди и френды часто спрашивали меня "откуда ты знаешь все калории в продуктах?".
Отвечаю - practice makes perfect, просто постепенно выучила.
"А как мне выучить?"

А вот сейчас и начнем.

Важное уточнение - я против слепого подсчета калорий, против сумасшедших диет и снижения дневной нормы калорий до ужасающего минимума.
Игра для тех, кто хочет есть здоровую пищу и здоровую норму калорий, сбалансированную по БЖУ.

Цель
Постепенно запомнить калораж основных продуктов и начать использовать эти знания в своем рационе.

Кто играет?
Играют все, кто НЕ занимался калориями и их не знает.
Гуглить и спрашивать знакомых нельзя, только сами и только догадки.

Как играем?
Я пишу вопрос о калориях в каком-то продукте или блюде.
Вы постите в комментах число.

Выигравшие
Первым трём угадавшим цифру ближе всего я даю специальное креативное задание на тему этого продукта.
UPD. Народу много, часовые пояса разные, несправедливо будет давать призы первым. Буду рэндомайзером пользоваться.

*Если вы веган/вегетарианец/пескатарианец, буду подстраиваться под вас.
А если просто "не люблю этот продукт", то либо принимайте вызов, либо пролетайте.

Это задание пока секрет, и оно будет меняться от раунда к раунду.
Выигравший также делит свой выигрыш с каким-то одним человеком из комментов, на свой выбор.
Так что приглашайте в игру своих друзей.

Задания будут очень прикольные!

Вопрос под катом. Поехали!

Сколько калорий в 100 гр вареной куриной грудки?

Правильный ответ - цифра плюс-минус 30 ккал.
Ответы пока скринятся.

Сделайте награждение первых смелых интересным :)

Comments

[asakura-sama.livejournal.com]

В вареной плотность бедка выше, меньше воды.

Чисто по калориям расчитывать еду условно очень, просто как ориентир.
Я коту расчитывала по 5 - 7 параметрам, с учетом переваримости. Но это извращение уже.
Себе, юльке- по белкам/ углеводам чисто пропорционально, потому что взвешивать все и пересчитывать на калорийность процесс долгий.
Хотя, помогает очень. Как в тех фильмах- именно осознать что не так.
Я старшую не могу приучить не есть после ужина))) " чуть чуть, вкусненькое"... Этого чутьчутя получается три тарелки за вечер.
Она их не видит.