Jillian Michaels Kickbox Workout

[kacho]

Попробовала Jillian Michaels Kickbox Workout
Для новичков - самое то, хороший кардио класс.
Есть прыжки на скакалке без скакалки, jumping jacks и всякие kicks и приседания.

Мне не пошло сегодня, но вообще класс хороший, и там мои любимые punches - в прошлом году я их просто обожала, и даже дошла до уровня, когда могла их делать с гантелями.

Comments

[thaidena.livejournal.com]

Спасибо) Если я занимаюсь (это происходит, увы, нерегулярно), то под Джиллиан)

[kacho.livejournal.com]

А ее начинала с нее, а потом попробовала еще другие разные программы других тренеров и стала их чередовать.

[thaidena.livejournal.com]

Наверное, после ее часового воркаута программы других тренеров кажутся цветочками?)

[kacho.livejournal.com]

Да нет, по интенсивности многие тренеры такое дают, и покруче есть проги, типа Insanity.
Джиллиан просто любит педалировать тему про ее хардкорность :)