Кг

[kacho]

Малышке 4 месяца, от моего беременного веса осталось где-то 1,5 кг.
Ну туда-сюда, пускай будет 2 кг.

Без диет, на моем обычном стандартном mindful питании, которые было и до беременности, и во время.
Почти без спорта, потому что мне опять пока нельзя заниматься :( только хожу пешком, но тоже не так много, как хотелось бы.

Мыщц нет совсем, и вот это реально всё портит.

Но вообще в целом, я рада, что я набрала немного и сбросила быстро и не делая ничего необычного.
Буду работать дальше, возвращаться к спорту и сбрасывать дальше - мне наконец-то подарили вожделенную бамбуковую палку (из home center, где она стоит смешные 80 иен), хочу опять заниматься танцевальной борьбой на палках :)

Comments

[kacho.livejournal.com]

Зумба хорошо!
А чего не займешься дома чем-нибудь?

[waste-ground.livejournal.com]

меня подводят колени. Т.е. я хочу заниматься чем-то бодрым, а колени воли не дают. Поэтому я так жду плаванья. Как только начну плавать, будет легче сразу же, и можно будет добавлять нагрузку.

ну зимой я, конечно, каталась на борде :))))) а летом мы много ходим.