Кг

[kacho]

Малышке 4 месяца, от моего беременного веса осталось где-то 1,5 кг.
Ну туда-сюда, пускай будет 2 кг.

Без диет, на моем обычном стандартном mindful питании, которые было и до беременности, и во время.
Почти без спорта, потому что мне опять пока нельзя заниматься :( только хожу пешком, но тоже не так много, как хотелось бы.

Мыщц нет совсем, и вот это реально всё портит.

Но вообще в целом, я рада, что я набрала немного и сбросила быстро и не делая ничего необычного.
Буду работать дальше, возвращаться к спорту и сбрасывать дальше - мне наконец-то подарили вожделенную бамбуковую палку (из home center, где она стоит смешные 80 иен), хочу опять заниматься танцевальной борьбой на палках :)

Comments

[booksandcoffe.livejournal.com]

Оч сильно это дело зависит от генов, ну и от возраста, говорят. Я не особо худенькая и не особо спортивная, набрала что-то около 10 кг. Через пару месяцев после родов скинула не только их, но и еще около пяти. Потом они постепенно вернулись. Шесть лет спустя вешу примерно столько же, сколько и до беременности (ну у меня постоянно гуляющие примерно три килограмма - зимой больше, летом меньше). ИМХО: это как с растяжками. Или они есть, или их нет:)