kacho: (Default)
[personal profile] kacho
Сто лет не занималась ничем - дитё растет реактивное, утром просыпается рано, весь день тусит со мной, периодически орёт и возмущается, то зубы, то еда не та, то еще чего, плюс у меня уроки, куча работы... В общем, стандартные отмазки, знаю-знаю. 

Спина у меня при этом отваливается, очень ощущается перерыв в занятиях именно тем, что мыщцы слабеют. Не знаю, куда впихнуть спорт и учебу при наличии ребенка, работы и отсутствии няни... Причем, когда дитю было месяц и до 3, я отлично занималась.
Я morning person, страшно не люблю заниматься вечером (после такого дня я уже к 7 вечера никакая), но наверное так и придется :(

В общем, сегодня пока ребенок возился на полу в благодушном настроении и не требовал играться вместе, я быстренько нашла вот этот воркаут.



Болливуд классный - легкий, очень мягкий для коленей и спины, офигенно работает именно с тем, с чем мне надо (плечи, поясница), преподша классная, объяснения супер.
Легко - во всё въезжаешь с первых же минут.

Отплясала я его 30 мин, дите смиялос и умилялось, а потом затребовало еды.
Блин, ну даже полчаса для меня уже прогресс!

В общем, кто тут сочувствующий с детьми, подтягивайтесь.
Я для вдохновения уже даже совершила намаз поход в спорт-магазин, подумываю о всяком! :)

Date: 2014-10-26 07:15 am (UTC)
From: [identity profile] kachichu.livejournal.com
Я в Корее увлеклась танцем живота, по началу было трудновато потому что это еще тот воркаут. Мы и Болливуд тоже танцевали. Я и сейчас пока Ася в саду иногда танцую, в общем поддерживает в тонусе. А некоторые вещи уже не могу делать - нет практики, мышцы устают слишком быстро.
Поэтому спасибо за наводку, обязательно посмотрю.

Date: 2014-10-26 08:30 am (UTC)
From: [identity profile] liiac.livejournal.com
Молодец! А я все с Джиллиан день начинаю. Правда в последнее время что-то расслабилась и не каждый день делаю, а через день-два. Не высыпаюсь и ленюсь с утра.

Date: 2014-10-26 03:14 pm (UTC)
From: [identity profile] marinatakano.livejournal.com
Я сейчас стала опять заниматься с Джилл..но после получасовой тренировки и душа, меня вырубает...сильная усталость) хочется только спать))))) а вечером перед сном не всегдя получается заниматься, вот думаю, это пройдет?)))

Date: 2014-10-27 11:05 am (UTC)
From: [identity profile] iris-arctic.livejournal.com
Я с Вашей легкой руки начала с Джиллиан заниматься. Но потом коленки, да.
А вот индийское всякое не идет...вообще никак.
Позанимайтесь еще чем-нибудь таким, мне подсмотреть хочется.

Date: 2014-10-27 01:33 pm (UTC)
From: [identity profile] kacho.livejournal.com
а как насчет Джилловской


а я вот новое собираюсь

August 2017

S M T W T F S
  12345
678910 11 12
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 1st, 2025 02:22 pm
Powered by Dreamwidth Studios