Здоровая спина - готовый рецепт :)

Оригинал взят у stasyred в Здоровая спина - готовый рецепт :)

kawausokawau поделилась новейшими веяниями в области японского здорового образа жизни. Как необременительно получить здоровую спину и нарисовать себе талию. За талию ничего сказать не могу, но спина у меня болеть и правда перестала, а ведь убрать дискомфорт из малоподвижной крестцовой области достаточно проблематично. Проверив на себе, я включила эту растяжку в комплекс, который даю девочкам в спортзале и рекомендовала делать ее и самостоятельно. Большинство, конечно, забывает, но кто помнят, тоже отмечают положительные перемены.
( Все на удивление просто и логично. )

Боль

Как же мне сегодня было больно...
Worst pain I've had in my life. Worst pain EVER.