Йогуртовый десерт за 5 минут

[kacho]

Нужно:
- хорошее спелое яблоко
- несладкий йогурт
- фрукты, сухофрукты, орехи

Яблоко может быть и кислым, и сладким.

Терку лучше взять с такими зазубринами по краям дырочек...

...на ней тертое яблоко превращается вот в такое воздушное яблочное пюре.

Йогурт лучше простой, несладкий, без добавок. А в России и кефир, я ряженка, и варенец - раздолье!

Перемешать.

Яблочный йогурт, но на вкус совершенно удивительный и на фабричные йогурты ни капли не похож. Это основа. Но вместо яблока может быть и груша, и банан, и апельсин...

А дальше по вкусу: орехи, кукурузные хлопья, фрукты, сухофрукты, может быть, украсить тертым шоколадом и ягодами.

Замечательный десерт.

Легко заменяет мороженое, особенно если охладить.


Хорошего дня!

Comments

[kacho.livejournal.com]

Да как раз совсем не оригинально :)
Я в детстве пюре из яблок делала и ела с чем не помню, вроде с кефиром, давно дело было.
А девушки на диетах всякие йогуртно-фруктовые смеси вообще вместо сладостей наворачивают.

Мы тут ходили в заведение, называется Yoghurt Lovers, там все десерты примерно такие, только очень замороженные. Вкусно и 600 иен за стаканчик :)

[tanya-mariko.livejournal.com]

Оригинально для меня, т.к. я такую штуку никогда не пыталась готовить. Не знаю, почему. Как-то не сложилось. А диеты практиковала по большей части рисовые)

Сейчас вообще в нашем городе не рискую йогурты покупать, потому как практически все они с ГМО и подобной дрянью. Уже забыла, какие они на вкус... Вот, думаю, найти где-то бактерии, из которых можно йогурт делать. Говорят, это выгоднее и вкуснее.

[kacho.livejournal.com]

На рисе, говорят, наоборот развозит сильно.
Овощи и тофу, вот на них не развозит.

Да зачем йогурт, кефир обыкновенный, да и все. В конце концов, молоко у вас там сквасить можно, это у нас тут нельзя...

[tanya-mariko.livejournal.com]

А мне очень хорошо подходят диеты на основе риса - по крайней мере, когда сидела на них, то сбросила примерно кило 2-3 за месяц, а вес потом так и не вернулся.

Да, можно и с кефиром попробовать. Люблю всякие десерты и вкусняшки, поэтому, обязательно заценю.