kacho | Banish Fat Boost Metabolism

Что, девушки, сдулись? Не доделали 30-дневный спорт курс с Джиллиан Майклз? Кто не сдался - свистите в комменты! А я за 3 месяца сделала: 30 Day Shred, начала и продолжаю делать все ее остальные проги, занимаюсь 6 дней в неделю, питаюсь очень здраво, пробежала 5К и похудела на 7 кг. Итак, наш новый challenge: прога Джиллиан Майклз Banish Fat Boost Metabolism Разгоняет метаболизм и помогает убрать жир.

Кому к новому году хочется лучше себя чувствовать и выглядеть - начинаем сегодня. Новички: эта прога 55 минут. Кому тяжело, лучше вернитесь и сделайте 30-дневный курс - он 20 минут. А то начнете этот, умрёте и решите больше никогда ничего не пробовать - нам такое не надо. Те, кто в танке: ничего не бойтесь, включайте видео и делайте столько, сколько можете. Но не бросать на полпути - умри с гордо поднятой головой, доделав урок. Обязательно: взвеситься, обмериться и ЗАПИСАТЬ это. Вы можете не терять вес (если не будете есть правильно), но объёмы скорее всего будут уходить (читай штаны и юбки будут висеть). Если есть вопросы - традиционно стучимся в скайп.