О спорт, ты мир

[kacho]

Совершенно потрясающая девушка занимается танцами на шесте и подготовкой к ним.
Какое невероятное владение телом! Респект!
Вот это, ребята, называется отличный сильный core.

Спасибо девушке, прямо услада для глаз моих!

Comments

[lexyshpexy.livejournal.com]

Паника была изначально, потом все вещи стали внезапно велики в талии, и это промотивировало дальше ;))
Я чередую бассейн, бег, пилатес и тренажёрку. Пока что тренажёрка - самое сложное, по остальным направлениям прогресс заметнее. А вы чем занимаетесь и где? Гомен, если вы про это уже рассказывали, я на вас совсем недавно подписалась)

[kacho.livejournal.com]

Я последние два года занималась всем - силовые с весом, все возможные виды кардио классов, танцы, бег. Ну и питание конкретно изучила и год веду пищевой дневник.
Год отзанимавшись всем этим в зале, поняла, что очень зря весь мой спорт завязан на зал.
Что спорт не может быть привязан к месту, и что спорт может быть бесплатным и гораздо более удобным.
И бросила его (http://ekatarinas.livejournal.com/1299016.html).

И занялась занятиями дома. Что гораздо проще, удобнее и практичнее, потому что всё то, что я делала в зале по расписанию, я могу делать дома тогда, когда мне удобно.
Просто нашла хорошие сайты с тренировками и скачала проги разные. А бегом занялась на улице.

В тренажерке, если честно, я и раньше не видела большого смысла, а после пары интересных домашних прог и вообще поняла, что есть более интересные способы работать с мыщцами.
Бег я вообще не понимала всю жизнь, дошло только потом, и гораздо сильнее дошло тогда, когда начала бегать на улице.

Но вообще, это же для таких неспортивных как мы, процесс. И процесс очень индивидуальный и часто скачкообразный. Говорю же, через годик-два у вас, возможно, не только успехи, но и взгляды на спорт очень сильно поменяются :)