SoyJoy

[kacho]

А вы знали, что в Японии информация об ингредиентах продукта на продукте быть должна, а вот информация о калориях и остальных вещах - уже необязательное дополнение?

Я очень удивилась.

Запишу тут себе иероглифы полезные

炭水化物 тансуикабуцу - углеводы
たんぱく танпаку - белки
脂質　сисицу - жиры
糖質　とうしつ　то:сицу - сахар
食物繊維　сёкумоцусэнъи - клетчатка

А еще - кому нравится популярный японский батончик SoyJoy?

Он супер-полезный, правда, 130 калорий на 30 грамм, но в нем низкий содиум, 3 гр клетчатки и все мега-натуральное на сое и фруктах, запеченное и прям мечта.


Мне он как-то никогда особенно не шел, не знаю, почему. А сейчас вроде все как я люблю - плотный, фруктовый, много вкусов. Буду его иногда на перекусы брать.

Comments

[jey-ka.livejournal.com]

Я там выше написала как раз.
Надеюсь, все это ерунда, но я почему-то поверила и теперь мучаюсь, тратя кучу времени на "все натуральное" :)

[kacho.livejournal.com]

Ммм, не знаю, а в чем мученье? Мне больше нравится насыпать в коробочку орехов, черно лица, инжира и кураги, чем батончик съесть. А все натуральное - оно все-таки лучше, чем батончиковая жизнь.

[jey-ka.livejournal.com]

С сухофруктами нет проблем, но вот всю семью накормить три раза в день свежеприготовленным - это квест и иногда хочется забить :)
Но сухофрукты тоже надо без сахара и консервантов покупать. И орехи сырые без соли. И что-то там специалисты посерьезнее меня про пользу замачивания (даже орехов) говорили. Якобы, что-то лучше усваивается после этого... Ты все по науке делаешь? Я вот, признаться, нет :)
В общем, когда начинаешь серьезно задумываться, там такие дебри, что, вред можно найти почти во всем (овощи японские красивые - удобрения), в тунцовых какие-то тяжелые металлы накапливаются (а я их так люблю!). И так далее...
И тогда уже непонятно, в этом ряду батончики из соевого протеина - где? Я, правда, путаюсь :)

[tora_no_maki.livejournal.com]

как есть драгоценному френду могу кинуть явки-пароли на чистые сухофрукты и орехи (и кстати, семечки;)
Очень не нравится, что тут орехи только чищенные или максимум колотые, а уж цельные -за совсем дикие деньги. Чищенные никогда не будут такими, как настоящие, как ты быстро их не употреби :( С боем пихаю их в себя как лекарство, никакого удовольствия))

[jey-ka.livejournal.com]

Ну давайте же, не томите!

Везет! А мне в скорлупе будет такой мендокусай, что лучше не есть :)

[tora_no_maki.livejournal.com]

в личку дам
хотя возможно ничего нового
Зато вкус)
реально как лекарство, отмериваю и быстро-быстро жую)))

[tora_no_maki.livejournal.com]

в смысле сырые
но по крайней мере чистые, и то спасибо, без соли-масла-чего там еще любят напихать?

[kacho.livejournal.com]

А почему в личку?..

[tora_no_maki.livejournal.com]

потому что как есть драгоценному френду)) должен же драгоценный френд в виду моей личной симпатии иметь какие-то преимущества перед остальным светом.
если надо, то дам)

ухожу ухожу

[tora_no_maki.livejournal.com]

но грецкие орехи может спасти мёд!)
и хотя свежеочищенные по-любому лучше, но даже такие с мёдом харрошо идут)
а вот с другими все ваще печально как-то, ну кроме арахиса жареного.
читала вроде, что жарить не очень хорошо для орехов в плане полезности.
Просто у нас орехов как грязи, мы их отдать могли пару мешков, и себя не обидеть...и по улицам валяются. и эти унылые пачечки, да еще чищенных, меня удручают!

[kacho.livejournal.com]

да, всю семью 3 раза в день свежим и здоровым - это очень сложно.

Про сухофрукты и орехи да, конечно, сырое, без соли и сульфура надо.

По науке - нет, конечно, далеко не всё и не всегда.
Про дебри и вред во всем я придерживаюсь мнения, что невозможно сделать всё, и знать всё тоже невозможно - даже диетологи, которые в теме, постоянно дают все новые и новые данные.

Так что делаю то, что пока могу, и стараюсь делать немного больше. Получается - супер, не получается - не супер, но жить можно :)