May. 31st, 2014
Гетто воркаут
May. 31st, 2014 05:32 pmПрочла пост у МиуМау.
Помню, что когда я только начала смотреть The Biggest Loser, вот эта самая мысль, что "заниматься спортом можно хоть на стоянке автомобилей, хоть в чистом поле, хоть в комнате отеля", которую продвигала Джиллиан Майклз, меня очень впечатлила.
Я пробежала свои первые 3 км в тапках кроксахдура! :)
Так что да, оказывается, можно и на простых турниках и каких-то дурацких палках без всякого резинового покрытия, и в обычных майках-шортах без драй-фит, и в дешевых кроссовках, и в самом убогом бедном городишке можно.
Ах, бешено завидую!
Когда уже мне можно будет заниматься, у меня теперь есть новая бамбуковая палка за три копейки! :)
Помню, что когда я только начала смотреть The Biggest Loser, вот эта самая мысль, что "заниматься спортом можно хоть на стоянке автомобилей, хоть в чистом поле, хоть в комнате отеля", которую продвигала Джиллиан Майклз, меня очень впечатлила.
Я пробежала свои первые 3 км в тапках кроксах
Так что да, оказывается, можно и на простых турниках и каких-то дурацких палках без всякого резинового покрытия, и в обычных майках-шортах без драй-фит, и в дешевых кроссовках, и в самом убогом бедном городишке можно.
Ах, бешено завидую!
Когда уже мне можно будет заниматься, у меня теперь есть новая бамбуковая палка за три копейки! :)
Как готовить собаку к появлению ребенка
May. 31st, 2014 07:56 pmСобаку необходимо готовить к появлению ребенка в доме, это мое убеждение.
Что можно делать?
Проигрывать запись с воплями ребенка, чтобы собака привыкла
Я проиграла пару раз, но сильно не зацикливалась, потому что Ярочка не реагировала вообще.
Приглашать домой беременных подруг и друзей с детьми
Приглашали и тренировали Ярочку не прыгать, слушать команды, подходить нюхать аккуратно и держаться на расстоянии, когда скажут.
Сначала она очень волновалась при виде подругиного малыша, скакала и визжала, но через 15 минут успокаивалась, особенно когда видела, что ей можно подойти посмотреть или понюхать издалека, и что с ней тоже иногда играют, а не только с дитем.
Повторить команды
Просто общее послушание, знание места, хождение рядом и тд очень помогает.
Я еще тренировала ее браться на руки и давать трогать лапки (она это не любит и рычит).
Детская
Надо определиться, будет ли можно собаке находиться в детской и практиковать это правило во время беременности. Также надо дать собаке понять, что теперь есть кроватка и всякие детские вещи, которые не являются собакиными, и что они находятся в режиме контроля хозяина.
Собачий дом
Раньше у Ярочки была не очень большая переноска, а теперь мы купили ей большую клетку с личным диваном (ну на самом деле просто толстая подстилка и дом в виде мягкой бочки) и прочей красотой.
На ночь и иногда днем я запирала ее в клетке, чтобы она привыкла. Сейчас она спокойно идет в клетку, если мне надо, чтобы она сидела там, и обижается, если идти туда надо в наказание за шкодничество, но все равно идет.
Первый контакт
До того, как ребенок приедет в дом, советуют принести какую-то детскую вещь с запахом ребенка.
Мы принесли марлевый платочек, который был на детской голове, и Ярочка что-то там себе подумала :)
Установить границы
При первом контакте Цезарь Милан советует не подносить ребенка к собаке, как бы предлагая его понюхать и изучить. Он говорит, что надо держать ребенка гордо и с видом альфа-самца и дать собаке подойти к ребенку, можно на поводке. Учить собаку не прыгать под ногами, не делать резких движений, не брать ничего из кроватки и тд.
Что почитать
Читать на эту тему надо серьезно, и начинать подготовку во время беременности, чем раньше, тем лучше.
Introducing your dog to your new baby - прекрасные советы, очень многое помогло.
Cesar Milan - Introducing your dog to your new baby - очень четкие правильные советы, как обычно у Цезаря.
Что можно делать?
Проигрывать запись с воплями ребенка, чтобы собака привыкла
Я проиграла пару раз, но сильно не зацикливалась, потому что Ярочка не реагировала вообще.
Приглашать домой беременных подруг и друзей с детьми
Приглашали и тренировали Ярочку не прыгать, слушать команды, подходить нюхать аккуратно и держаться на расстоянии, когда скажут.
Сначала она очень волновалась при виде подругиного малыша, скакала и визжала, но через 15 минут успокаивалась, особенно когда видела, что ей можно подойти посмотреть или понюхать издалека, и что с ней тоже иногда играют, а не только с дитем.
Повторить команды
Просто общее послушание, знание места, хождение рядом и тд очень помогает.
Я еще тренировала ее браться на руки и давать трогать лапки (она это не любит и рычит).
Детская
Надо определиться, будет ли можно собаке находиться в детской и практиковать это правило во время беременности. Также надо дать собаке понять, что теперь есть кроватка и всякие детские вещи, которые не являются собакиными, и что они находятся в режиме контроля хозяина.
Собачий дом
Раньше у Ярочки была не очень большая переноска, а теперь мы купили ей большую клетку с личным диваном (ну на самом деле просто толстая подстилка и дом в виде мягкой бочки) и прочей красотой.
На ночь и иногда днем я запирала ее в клетке, чтобы она привыкла. Сейчас она спокойно идет в клетку, если мне надо, чтобы она сидела там, и обижается, если идти туда надо в наказание за шкодничество, но все равно идет.
Первый контакт
До того, как ребенок приедет в дом, советуют принести какую-то детскую вещь с запахом ребенка.
Мы принесли марлевый платочек, который был на детской голове, и Ярочка что-то там себе подумала :)
Установить границы
При первом контакте Цезарь Милан советует не подносить ребенка к собаке, как бы предлагая его понюхать и изучить. Он говорит, что надо держать ребенка гордо и с видом альфа-самца и дать собаке подойти к ребенку, можно на поводке. Учить собаку не прыгать под ногами, не делать резких движений, не брать ничего из кроватки и тд.
Что почитать
Читать на эту тему надо серьезно, и начинать подготовку во время беременности, чем раньше, тем лучше.
Introducing your dog to your new baby - прекрасные советы, очень многое помогло.
Cesar Milan - Introducing your dog to your new baby - очень четкие правильные советы, как обычно у Цезаря.