О спорт, ты мир

[kacho]

Совершенно потрясающая девушка занимается танцами на шесте и подготовкой к ним.
Какое невероятное владение телом! Респект!
Вот это, ребята, называется отличный сильный core.

Спасибо девушке, прямо услада для глаз моих!

Comments

[kacho.livejournal.com]

В моем опыте это всегда не "УЖЕ несколько месяцев", а "ВСЕГО ТОЛЬКО" несколько месяцев :)
Особенно если человек давно или никогда ничем не занимался - несколько месяцев займет только исследование сил организма и своих интересов и приоритетов, плюс разработка мозгов на тему спорта.
Результаты, конечно, будут, но я лично о стабильных результатах заговорила только через полгода-год. А через два даа, уже прям результаты :)

Насчет подтягивания - а вы каждый день ими занимаетесь? Просто если ходить в зал и заниматься чем-то другим, но не подтягиваниями, то тело в общем улучшится, но навык подтягивания вряд ли.

[lexyshpexy.livejournal.com]

Я изначально ужасно неспортивный человек - мне только дай на диване с книжечкой поваляться) Мама меня с детства на какой только спорт ни пыталась отправлять, но я ко всему относилась с одинаковым презрением. А в прошлом году внезапно наступило озарение: всего 25 лет, а уже начинаю расползаться, что за ужас?! В итоге впервые самостоятельно записалась в спортклуб и не бросила - видать, паника для меня лучшая мотивация)) Так что для меня несколько месяцев (с прошлого октября, если точнее) - это огогошеньки и невиданный рекорд) Приучить себя к движению вроде получилось, так что, надеюсь, получиться и впредь этот режим выдерживать.
Занимаюсь я через день, и пока получается только висеть на перекладине( С другой стороны, вис уже удаётся заметно лучше, чем в школьно-институтские времена. Гладишь, еще год - и подтянусь наконец)

[kacho.livejournal.com]

Ххехе, ну для меня вещи типа паники не самый лучший вид мотивации, ибо кратковременно слишком.
Не, это конечно, рекорд для неспортивного человека, и это хорошо. Не знаю, чем конкретно вы занимаетесь, но в любом случае, движение и переучивание себя очень хорошая вещь, мне кажется.

У меня на тему спортзала очень изменилось мнение через год, сейчас я скорее за то, чтобы спортзал был побочкой, а не главным спортивным местом.

Насчет перекладины и подтягивания, если получается все остальное, но не получается подтягивания, так и ладно. На подтягивании свет клином не сошелся :)

[lexyshpexy.livejournal.com]

Паника была изначально, потом все вещи стали внезапно велики в талии, и это промотивировало дальше ;))
Я чередую бассейн, бег, пилатес и тренажёрку. Пока что тренажёрка - самое сложное, по остальным направлениям прогресс заметнее. А вы чем занимаетесь и где? Гомен, если вы про это уже рассказывали, я на вас совсем недавно подписалась)

[kacho.livejournal.com]

Я последние два года занималась всем - силовые с весом, все возможные виды кардио классов, танцы, бег. Ну и питание конкретно изучила и год веду пищевой дневник.
Год отзанимавшись всем этим в зале, поняла, что очень зря весь мой спорт завязан на зал.
Что спорт не может быть привязан к месту, и что спорт может быть бесплатным и гораздо более удобным.
И бросила его (http://ekatarinas.livejournal.com/1299016.html).

И занялась занятиями дома. Что гораздо проще, удобнее и практичнее, потому что всё то, что я делала в зале по расписанию, я могу делать дома тогда, когда мне удобно.
Просто нашла хорошие сайты с тренировками и скачала проги разные. А бегом занялась на улице.

В тренажерке, если честно, я и раньше не видела большого смысла, а после пары интересных домашних прог и вообще поняла, что есть более интересные способы работать с мыщцами.
Бег я вообще не понимала всю жизнь, дошло только потом, и гораздо сильнее дошло тогда, когда начала бегать на улице.

Но вообще, это же для таких неспортивных как мы, процесс. И процесс очень индивидуальный и часто скачкообразный. Говорю же, через годик-два у вас, возможно, не только успехи, но и взгляды на спорт очень сильно поменяются :)